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秋季老人宜吃什么水果

发布时间:2015-7-2  来源:   阅读:194

  水果含有丰富的营养成分,水果也是生活中的健康之源,由于老年人的身体各器官功能较弱,因此,吃水果一定要选对身体刺激小的水果。那么,秋季老人吃什么水果好呢?下面我们为大家详细介绍。

  经常腹泻的老年人:少吃香蕉 ,可吃苹果,因为苹果有收敛的作用。

  患有心脏病及水肿的老年人:不能吃含水分较多的水果:西瓜椰子等,以免增加心脏的负担加重水肿。

  经常胃酸的老年人:不宜吃李子,山楂,柠檬等较酸的水果;

  经常大便干燥的老年人:应该少吃柿子,以免加重便秘但可以多吃一些桃子,香蕉,橘子等。

  患有肾炎和高血压的老年人:不可食用香蕉,香蕉性寒而且含钾量高。而且不能在饭前吃水果,以免影响正常进食和消化。

  患有糖尿病的老年人:不但要少吃糖,同时少吃含糖量较高的梨,苹果,香蕉等。

  患有肝炎的老年人:秋季老人吃什么水果好?患有肝炎的老年人,应多吃橘子和枣等含维生素C较多的水果,这有利于肝炎的治疗和恢复。

  老年人由于身体器官的功能较弱,因此吃水果时要选择对身体刺激较小的水果,才能吃得健康又安心。消化能力较差时,会造成肠蠕动较慢、胃粘膜萎缩、胃酸过量等,因此一次不宜进食大量的水果,可采用“少量多餐”的吃法,才不会对肠胃造成太大的负担。

  上述内容主要为大家详细介绍了秋季老人吃什么水果好,希望能对大家有所帮助。专家提醒,老年人不要在饭前吃水果,以免影响正常进食及消化。

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