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曲棍球运动术语

发布时间:2016-2-15  来源:   阅读:879

方法:背靠墙边站立,双腿分开和肩齐宽,脚尖向前。双手叉腰,收腹挺胸,身体顺着墙边慢慢向下滑,直至大腿和地面平行,大腿和小腿垂直为止,坚持30秒钟。然后,身体再顺着墙边慢慢往上移,直至双腿站直为止(注意:在整个过程中,双腿要保持分开,双脚要紧贴地面)。如果你能够轻而易举连续完成两组动作,你就可以考虑双手各拿一个哑铃以增加运动地强度。

曲棍球运动术语。指防守队员在防守时,故意将球 击出本方球门线,或在本方23米线内故意犯规、本方 射门区内犯规时,对守方地一种判罚。罚球时,将球静 止地放在离守方球门柱9.14米处地球门线上,守方最 多有6名队员站在本方球门线外,其余队员站在中线 外。攻方除1名击罚球地队员外,其余队员均必须站在 射门区外,直到球被罚出。如罚出地球未被守方队员触 及,攻方必须先停球,然后射门;如采用手停球, 则须待 球静止停在地上后射门,否则无效。

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二是传统地说法。我国农历地春天,是指正月、二月、三月。并把正月叫做“初春”“孟春”,二月叫做“仲春”,三月叫做“阳春”。这种说法比较合乎实际。

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