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&rdquo从病因病机上讲

发布时间:2016-2-15  来源:   阅读:853

就肋间神经痛而言,多为临床常见地一种自觉症状,表现为一侧或两侧胁肋疼痛。中医将其称为“胁痛”《灵枢·五邪》曰:“邪在肝,则两胁中痛。”《素问·藏气法时论》又说:“肝病者,两胁下痛引少腹。”从病因病机上讲,肝位于胁部,其脉分布于两胁,故肝脏受病,往往出现胁痛地症状。且肝为风木之脏,其性喜调达,恶抑郁。如遇情志郁结,肝气失于疏泄,络脉受阻,经气运行不畅,均可发为胁痛。若肝气郁结日久,气滞产生血瘀或因跌扑闪挫,引起络脉停瘀,亦可导致血瘀胁痛。不论属于何种病因,其根本都和肝气不舒有关,因此在治疗上都离不开疏肝行气,活血通络地原则。

【药材】干燥地全草,茎呈黄褐色或暗棕褐色,长12~20厘米,上有大多数叶脱落后地疤痕,交互连接成棱形花纹。叶灰绿色或黄褐色,皱缩卷曲,多巳脱落,长12~15毫米,宽约3毫米,茎上部叶间带有小花,呈红褐色,小花柄长短不一。质轻脆,易碎。气微,味酸。以花穗带红色、老者为佳。全国大部分地区均产。

6、螺旋藻含多种人体必需地微量元素,钙、镁、钠、钾、磷、碘、硒、铁、铜、锌等,缺铁会导致贫血,缺锌会导致发育不好;硒能激活dna修复酶,刺激免疫球蛋白及抗体地产生,捕获自由基,降低或抵抗体内某些金属地毒性,抑制一些致癌物质地致癌作用。硒还能防止高山病。

吸烟越多者越简单打呼噜。即让是不吸烟地人,如果家中或工作环境中有被动吸烟地情况,亦简单发生打呼噜地现象,这种类型地人有近20%。饮酒者打呼噜发生率高于非饮酒者,而经常饮酒者更为明显,并且大量饮酒对睡眠呼吸健康有害,酒精对肌肉有直接地抑制作用,让肌肉张力进一步下降,舌体进一步向后移,上气道地狭窄更加明显,诱发打呼噜加重及睡眠呼吸暂停。

3、依次完成所有地“手指”,放入铺过烤纸地烤盘,“手指”和“手指”之间尽可能留出空隙,因为烤地过程中饼干会长大些;烤箱预热165摄氏度,将饼干放入烤20-25分钟即可。

好吧,我知道这是老生常谈啦,但是呼吸训练真地可以帮助调节情绪,使身体和心情都自然地平静下来。“当呼吸浅而且急促时会激发身体地警觉,大脑会根据身体地警觉状况自动调整应激激素地释放,人就越觉得紧张。而且呼吸越浅所吸收到地氧气亦就越少。”深呼吸是舒缓压力地最好办法,这个方法很简单。只要深深地吸气,随着吸气而扩展胸部,然后再慢慢地呼气,将体内地浑浊气息排出。这样每天重复四次就能减轻不少压力。

鸡蛋:鸡蛋中所含地营养物质相当丰富。含蛋白质、磷脂、维生素a、维生素b1、维生素b2、钙、铁、维生素d等。鸡蛋黄中含有一定量地磷脂,进入人体中地磷脂所分离出来地胆碱,具有防止皮肤衰老,让皮肤光滑美艳地作用。

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