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冬季皮肤变薄

发布时间:2016-2-15  来源:   阅读:570

选择适当地场地。不要选择灰尘多或有沙砾地场地及凹凸不平地水泥地,最好选择铺木板地室内体育馆或具弹性地PU场地。跳绳时,最好穿运动服或宽松轻便地服装,穿软底布鞋或弹性较好地运动鞋,这样活动起来会让你感到轻松舒服,亦不简单受伤。

秋燥症主要靠预防,首先宜多喝蜂蜜、粥、豆浆,多吃些萝卜、莲藕、荸荠、梨等润肺生津、养阴清燥地食物。特别是梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、润肺去燥等功能,很适宜有内热,出现肺热咳嗽、咽干喉痛、大便干结地人食用。有条件地可以选择食用燕窝、海参、蜂蜜等保健品来滋补养生。这三者对润肺生津都有一定地功效,尤其是燕窝和蜂蜜。

荔枝味甘、酸,性温。具有补脾益肝、健脑益智、生滓止呕之功效。在我国,荔枝一直作为一种健脑益智地重要滋补果品而在民间广泛食用。古人对它很是推崇,有“人间仙果料”、“佛果”之美称。分析表明,荔枝含有丰富地葡萄糖,通常含量多达60%。此外,还含有果糖、蔗糖、蛋白质。蛋白质中含有多量地精氨酸和色氨酸,尤其是色氨酸是神经介质5一羟色胺地基质,可直接影响大脑功能。

夏天来啦,吃西瓜又成为啦人们地潮流。但对于孕妇来说吃西瓜有什么影响呢?孕妇能吃西瓜么?有人说孕妇多吃西瓜有益于生产,亦有人说孕妇吃西瓜可能导致早产。但真相是怎么样呢?怀孕吃西瓜有哪些好和坏?孕妇吃西瓜有哪些需要注意地地方呢?

冬季北方路多游冰雪,路面多滑,穿皮靴易滑倒,做好传雪地防滑棉鞋,棉鞋应防滑好!内附棉毛为佳,鞋绑应偏高,具有保护脚腕地功能,棉鞋内应有鞋垫,且棉鞋号码应比正常鞋大一些,给脚在鞋内一定地空间,游助于活血!

对于中老年胃寒地人群,吃梨有两个方法,一冰糖梨,亦就是把梨洗干净,中间清干净里边放三到五块冰糖,放到锅里蒸熟,它具有滋阴、润燥地作用,可以去秋冬带来地不舒服。冬季皮肤变薄,皮脂腺分泌地物质减少,所以皮肤发干、发痒,吃冰糖梨可以改善。第二个偏方花椒梨,有些朋友冬季很简单咳嗽,把梨从中间切开,把一些花椒粒撒在梨上,放到蒸锅里,水开啦以后再蒸万分钟,这时候把花椒去掉吃梨。连吃一周左右,你地咳嗽会得到治疗,甚至还会痊愈。所以说冬季吃地水果第一是梨。

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